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野米火腿焗三色椒 Wild Rice stuffed Bell Pepper

發佈者: 綠恩` | 發佈時間: 2008-11-17 19:07| 查看數: 765| 評論數: 2|帖子模式

材料(六人份量)


三色椒 400 克 (共3個)
有機野米加糙米 3/4 杯
水/雞湯 2杯/ 500 毫升
火腿粒 100 克  
蕃茜(Parsley) 3 湯匙((切碎)
洋蔥1 湯匙(切細粒)  
蒜茸 1 湯匙  
金菇/白菌 100 克   
胡椒粉 少許  
巴拿馬芝士 100 克  

製作過程
1.野米和糙米用水浸一小時,棄水備用。
2.  三色椒洗淨去核,一開二,備用。
3.  預熱焗爐180 C 度。
4. 燒紅鍋,炒香洋

最新評論

姿._.; 發表於 2008-11-17 19:17:18
唔識整-0-'
綠恩` 發表於 2008-11-19 20:20:43

回復 2# 姿._.; 的帖子

嘿;我都唔識整.
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